从2026年5月开始，加拿大国际学生校外工作时间将逐步回归疫情前的管控标准，学期内每周最多允许工作20至28小时，具体上限取决于课程类型和学校安排。这一调整标志着自2022年底以来持续近三年的“无限打工”临时豁免正式结束。对于许多依赖兼职收入支撑学费与生活开销的留学生而言，这意味着每月可支配收入将出现实质性回落。尽管假期仍可全职工作（40小时/周），但学期中每周20小时的限制，对那些原本靠每周30小时以上打工维持基本生活的同学来说，无疑是一次现实压力的再评估。

这一政策变化并非突然，而是加拿大移民、难民与公民部（IRCC）在疫情特殊时期临时调整后的正常回归。期间，大量留学生借助宽松的工时政策缓解了经济压力，甚至部分人将打工收入作为主要生活来源。但随着国内经济复苏与劳动力市场恢复，政府重新审视学生签证政策的可持续性，逐步收紧工时限制，也反映出对本地就业市场保护与签证资源合理分配的考量。值得注意的是，校内工作并未受到限制，学生仍可申请图书馆、实验室、行政支持等岗位，且工时不受约束——这或许成为未来部分学生重新规划收入结构的关键突破口。

从实际影响来看，2026年政策落地后，学生群体将面临双重挑战：一是实际可支配收入下降，二是生活成本与通货膨胀持续施压。以多伦多或温哥华为例，单人月均生活开销已逼近2000加元，若按每周20小时、时薪18加元计算，每月打工收入约为1440加元，相较疫情时期每周30小时、时薪相近时的2160加元，收入缺口高达720加元。这意味着，原本依赖打工覆盖部分生活费的学生，可能需要重新审视奖学金、助学金申请，或通过家庭支持、额外储蓄来弥补差额。

此外，政策调整也促使学生更早思考长期财务规划。与其等到收入减少后被动应对，不如在2025年中就启动预算模拟，测试不同工时下的收支平衡点。例如，是否可以通过选择更灵活的课程安排、申请校内岗位或参与研究助理项目来增加稳定收入来源？同时，一些学校已开始加强职业发展服务，为学生提供校内兼职推荐与简历优化指导，这类资源应被更主动地纳入规划体系。政策变化不仅是限制，也是一次倒逼学生建立更理性财务意识的机会。

面对即将到来的调整，你目前的留学预算是否已经预留了应对工时收紧的空间？如果每月打工收入将减少近三分之一，你会选择调整消费结构、增加校内工作，还是提前规划更早的经济支持方案？欢迎分享你所在城市的实际生活开销与应对思路。